نتایج حاصل از این گزارش با تجزیه و تحلیل افراد مورد مطالعه افزود: کمبود خواب میتواند باعث تغییراتی در مجموعهای از الگوهای بدن شامل کاهش حساسیت به انسولین، افزایش هورمون گرلین و کاهش هورمون لپتین در بخش عمدهای از افرادی که خواب کافی ندارند، شود.
براساس این گزارش محققان افزودند: تغییرات در هورمونهای گرلین و لپتین، مصرف انرژی در میان افراد مورد مطالعه را تحت تأثیر قرار داده و حتی توانسته باعث تقویت گرسنگی شود.
به گفته محققان این مطالعه، بیش از ۳۵ درصد از بزرگسالان آمریکایی چاق هستند و بیش از ۲۸ درصد آنها خوابی کمتر از ۶ ساعت در شب دارند و این مقاله با ارزیابی الگوهای خواب فردی نشان میدهد که داشتن یک خواب کافی به طور منظم باعث کنترل وزن شده و اثرات زیادی در مدیریت وزن بدن دارد.
