• امروز : شنبه - ۱۱ تیر - ۱۴۰۱
  • برابر با : 3 - ذو الحجة - 1443
  • برابر با : Saturday - 2 July - 2022
3

آیا نوشیدن آب سرد مفید است یا خیر؟

  • کد خبر : 718
  • 12 آبان 1390 - 9:19

 

در پاسخ به این پرسش باید گفت دمای آب در انجام  فعل و انفعالات بدن بسیار موثر است . نوشیدن آب خیلی سرد (آب یخ) مفید نیست. زیرا رگهای خونی اطراف معده را جمع  نموده و باعث کند شدن عمل جذب می شود.اما موضوعی که محققان علوم پزشکی درباره آن اختلاف نظر دارند این است که هنگام ورزش باید آب سرد نوشید یا آب ولرم؟

اشتراگ گذاری خبر در شبکه های اجتماعی

 

در پاسخ به این پرسش باید گفت دمای آب در انجام  فعل و انفعالات بدن بسیار موثر است . نوشیدن آب خیلی سرد (آب یخ) مفید نیست. زیرا رگهای خونی اطراف معده را جمع  نموده و باعث کند شدن عمل جذب می شود.اما موضوعی که محققان علوم پزشکی درباره آن اختلاف نظر دارند این است که هنگام ورزش باید آب سرد نوشید یا آب ولرم؟

 

به گزارش خبرنگار آوای جم به نقل از مهندس امین پناهیان کارشناس مواد غذایی شبکه بهداشت شهرستان جم ؛ برخی از پزشکان معتقدند، مصرف آب با دمایی مشابه دمای اتاق بهتر از مصرف آب سرد است، زیرا بدن هنگام نوشیدن آب سرد باید مقداری از انرژی خود را صرف گرم کردن آب و رساندن آن به دمای بدن نماید، درحالی که عده ای می گویند پس از ورزش باید آب سرد نوشید تا بدن فرد خنک شود. واضح است که بیشتر افراد دوست دارند آب سرد بنوشند زیرا دارای طعم بهتر و گوارا تری نسبت به آب ولرم است. اما مشکل اینجاست که با نوشیدن آب یخ “چربی مواد غذایی مصرف شده” منجمد می گردد و هضم و دفع چربی های زاید مشکل تر خواهد شد.

بنابراین اگر به جای آب یا نوشیدنی سرد” آب یا نوشیدنی ولرم مصرف شود ” چربی ها در بدن به شکل مایع مانده و هضم غذا آسان تر می شود و در نتیجه خطر گرفتگی رگها ی خونی کاهش می یابد . همچنین اگر قصد دارید دمای بدن فرد تب دار یا آفتاب زده را پایین آورید بهتر است به او آب ولرم بدهید یا او را در آب ولرم فرو برید . زیرا آب سرد باعث ایجاد لرز و افزایش دمای بدن فرد تب دار می شود.

اشتراگ گذاری خبر در شبکه های اجتماعی
لینک کوتاه : https://avayebushehr.ir/?p=718

برچسب ها

نوشته های مشابه

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در آوای بوشهر منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.